El ciclismo. Un ejercicio saludable y al alcance de todos

Muchas personas que quien cambiar de hábitos y comenzar a llevar una vida sana se plantean hacer ejercicio de manera regular, y empiezan caminando. Caminar es un buen ejercicio, pero si se hace de manera regular, enseguida se queda corto.

Muchas personas piensan que el paso natural es correr, ya que es un ejercicio sencillo y que no requiere de grandes infraestructuras para ser practicado, pero quizá no sea el mejor para llevar una vida sana.

Correr es un buen ejercicio, pero que a la larga puede provocarnos problemas en las rodillas y en los tobillos, sobre todo si no lo practicamos con unas buenas zapatillas o tenemos un peso un tanto alto, por lo que yo te recomendaría que empezases con el ciclismo. Leer Más