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El secreto para prevenir la aparición de las arrugas

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Las arrugas son pliegues de la piel que ha perdido su elasticidad. Primero, aparecen pequeñas arrugas, luego se profundizan y se vuelven muy notorias.

Las causas de las arrugas son cambios relacionados con la edad, expresiones faciales activas, abuso de cosméticos, enfermedades, pérdida drástica de peso y otros casos. Hay muchas formas de prevenir la aparición de arrugas.

La prevención de la aparición prematura de arrugas ayudará a mantener la piel de la cara sana, hermosa y joven durante mucho tiempo, pero primero debe establecer por qué razones la piel está envejeciendo.

Las causas de las arrugas y sus tipos

Las arrugas de la edad aparecen en todos, este proceso no se puede evitar. El envejecimiento aparece a partir de los 35-40 años, cuando la piel reduce el porcentaje de producción de grasa subcutánea y las fibras de elastina se estiran y debilitan, lo que afecta la elasticidad de la dermis.

El tipo de piel, la ecología, el clima, el exceso de cosmética decorativa y muchas otras razones aceleran el proceso. Las arrugas de expresión suelen aparecer en personas que tienen la costumbre de reír mucho, fruncir el ceño o levantar las cejas en alto, entrecerrar los ojos.

El rostro soporta hasta 13 mil cambios mímicos por día, y las contracciones constantemente repetitivas hacen que los músculos no puedan volver a su estado original y relajado, provocando las primeras arrugas en la frente, cerca de los ojos, labios y en el cuello. .

La piel grasa, que no es tan buena en la juventud, se beneficia en la edad adulta: las arrugas son menos notorias. Conocer tu tipo de piel es importante para saber cómo prevenir futuras arrugas. La pérdida de peso dramática, cuando la grasa desaparece rápidamente y la piel no tiene tiempo para recuperarse, también conduce a la flacidez de la dermis y la formación de arrugas.

Las enfermedades a menudo conducen al mismo resultado: el cuerpo, bajo la influencia de infecciones, pierde la capacidad de producir las sustancias necesarias para mantener la elasticidad de la piel. Especialmente fuertemente influenciado por enfermedades infecciosas asociadas con el tracto gastrointestinal, los sistemas endocrino y nervioso.

El bronceado excesivo es muy dañino para la piel: las caras de los habitantes de los países del sur, gracias a la luz ultravioleta, están cubiertas con pequeños surcos mucho antes que las caras de los norteños.

El bronceado también afecta a quienes abusan de las camas solares durante todo el año. El viento, las heladas o el calor, las fluctuaciones bruscas de temperatura no causan menos daños. El maquillaje, especialmente los polvos y las sombras de ojos, si se usa con demasiada frecuencia, pueden resecar la piel, lo que crea la base de las arrugas.

Además, no debes lavarte la cara con demasiada frecuencia con limpiadores faciales que eliminen la capa protectora tal como nos recomienda un especialista en cirugía estética facial.

Cómo prevenir la formación de arrugas

Con base en el conocimiento de los tipos de piel, los factores que influyen en el envejecimiento, los procesos que pueden provocar arrugas prematuramente, se puede desarrollar un programa para evitar las arrugas.

Las medidas integrales incluyen dietas y regímenes de sueño, cuidados especiales y ejercicios antiarrugas. Qué y cuánto usar depende del tipo de piel, la agresividad del entorno y sus propios hábitos.

Sabiendo por qué aparecen las arrugas mímicas, puede prevenir su aparición, tendrá que dormir en una almohada baja, aprenda a mantener la cabeza más alta, por las noches puede hacer un masaje facial con ligeros movimientos de los dedos para ayudar a relajar los músculos tensos de la cara.

La piel flácida puede volver a su estado normal si masajea regularmente con palmaditas y pellizca ligeramente las áreas problemáticas de la cara.

Para retrasar la aparición de arrugas, definitivamente debes dejar el alcohol y fumar, dormir al menos 8 horas al día, comer más verduras frescas y frutas ricas en vitaminas, minerales, antioxidantes que previenen el envejecimiento del cuerpo.

Debe beber 2 litros de líquido al día, agua, té verde, jugo recién exprimido, lo que reduce la cantidad de café y azúcar. No es necesario que intente broncearse mucho durante el verano, es mejor protegerse de la radiación ultravioleta y usar cosméticos con filtros UV. 

Todo tipo de estrés afecta gravemente su apariencia, por lo que debe tratar de preocuparse menos por las nimiedades, ser más benévolo. Esto es especialmente importante cuando aparecen arrugas mímicas, un rostro sombrío es mucho más propenso al envejecimiento que uno sonriente o tranquilo.

Mascarillas y compresas antiarrugas

Para cualquier tipo de piel, y bajo cualquier condición que afecte la formación de arrugas, es necesario utilizar compresas y mascarillas preventivas. Esta es una buena forma de evitar las arrugas de expresión, la edad y cualquier otra.

  • Una compresa caliente ayuda a tensar el óvalo de la cara, evita el estiramiento de la epidermis.

Para hacer esto, se escurre una pequeña toalla empapada en agua caliente y se cubre con ella en las mejillas, frente, mentón desde abajo, se sostiene hasta que se enfríe, se retira y se enjuaga la piel al vapor con agua fría.

  • Otra opción para evitar las arrugas faciales es agregar sal de mesa a la crema.

Se mezcla media cucharadita de sal con 100 g de crema, la composición se aplica a las áreas problemáticas y se golpea con los dedos durante varios minutos. Los restos de la mezcla deben lavarse, lubricarse con una crema y un polvo ordinarios.

  • Una mascarilla de yemas de huevo y aceites funciona bien contra las arrugas. 

El aceite de ricino, alcanfor, melocotón, espino amarillo u otro aceite se mezcla con la yema y se aplica sobre la piel durante 15-20 minutos.

  • La mascarilla de levadura 

Protege el rostro del envejecimiento prematuro, lo hace suave y elástico. 15 gr. la levadura se diluye con una cucharada de leche o agua, se deja fermentar y se aplica en el rostro durante 20-25 minutos.

También es útil aplicar máscaras de pepino o tomate en el área alrededor de los ojos; estas verduras nutren e hidratan bien las células. 

Testículos subidos en bebés

Es muy probable que te preocuparías si vieras que cuando estás bañando tu pequeño observa en los testículos se le han subido, es muy lógico que te preocupes pero sé que sepas lo que le pasa a tu pequeño es que se le han subido los testículos.
Hablamos del músculo cremáster Este músculo no encontramos en el pliegue de la ingle y está muy cerca de las bolsas testicular es, por esto es como una extensión del oblicuo menor de la zona, o sea del abdomen, al insertarse arriba del ligamento.
De esta manera parece que a muchos bebés sin ton ni son les desaparecen los testículos.
Pero no es menos cierto que cuando veas que tu pequeño está más tranquilo y ya no esté nervioso los testículos volverán a su lugar es la bolsa escrotal.
Aunque sabemos que te preocupa, y es que es muy lógico.
Pero piensa que estamos hablando de un tema natural no es una anomalía.
Pero también es verdad que se puede decir que puede ser hereditario, pero vendría a ser lo mismo que los tics que a heredado de su padre.

Sabemos que los médicos dan nombre a este reflejo son llamados “testículos en ascensor”.
Está provocado por una fuerte expresión de un reflejo cremásterico.
Es un músculo que previo a la adolescencia suele presentarse muy activo relacionando a los contrastes, haciendo el testículo se suba y quede oculto, así que ya sabes cuándo cambies un pañal observas que tuve bebé, tiene testículos es por esto no te preocupes y tranquiliza tu pequeño y tranquilízate, tú también.
También debemos saber que el reflejo del músculo cremaster puede ser alterado en algunos casos de enfermedad.
Según algunos estudios realizados en Estados Unidos en 225 menores de 12 años el reflejo se presentaba en el 48% de los recién nacidos donde 55% estaba formado por pequeños entre uno y 30 meses y se presentaba en un porcentaje de 99% de los niños entre los 30 meses y los 12 años.
Aun así, si usted observa alguna anomalía como por ejemplo la ausencia del reflejo del cremáster o que los testículos están torcidos visite al urólogo es muy probable que realice una orquidopexia.
Evidentemente como todas las pruebas el reflejo cremáster necesita una interpretación dentro del contexto médico.

Vía Bebes Victoria

¿Es bueno dormir con el aire acondicionado encendido?

¿Qué Tan Eficaz Es Dormir Con Aire Acondicionado?MISSION-27IU Split Inverter frío-calor

Todos sabemos de ante mano que los cambios bruscos de temperatura no nos puede hacer ningún bien para la salud, cuando tenemos un aire acondicionado solemos querer que este mantenga un ambiente excesivamente frío en nuestras habitaciones como para necesitar una manta y demás, pero no nos damos cuenta el impacto que esto puede tener en nuestro cuerpo, ya que no es normal para el mismo pasar de una temperatura que ronde los 37° o 38°, puede incluso que hasta más en un día de verano particularmente caluroso afuera en la calle, a entrar en nuestras casas y súbitamente está a 20°, el organismo necesita adaptarse y climatizarse para que halle un balance interno.

Cuando llevamos esto al momento de ir a la cama, también hay que tener en cuenta como escogemos configurar nuestro aire acondicionado para su funcionamiento durante la noche. Se sabe lo difícil que puede ser conciliar el sueño cuando la temperatura del ambiente no nos lo permite, y es por esto que muchos se pueden plantear la compra de un aire acondicionado sin tener en cuenta que su abuso puede traer consecuencias peores para nosotros.

Cosas a tomar en cuenta.

Para evitar que el aire acondicionado tenga un impacto negativo muy grande en nuestra salud es recomendable siempre tener en cuenta ciertos aspecto como: el mantenimiento del equipo, con una revisión periódica evitaremos que la unidad funcione de manera deficiente, la limpieza de los filtros también es importante, ya que si no lo haces de manera regular, estos se pueden convertir en el sitio ideal para el crecimiento de bacterias y puede acarrear malos olores en la habitación o hasta enfermedades y por ultimo no hacer cambios muy bruscos de la temperatura del aparato, respetar la temperatura tanto en el día como en la noche es lo más aconsejable.

También tienes que saber que dependiendo del equipo que ya tengas o que pienses adquirir en un futuro, estos tienden a ser maquinas que generan un poco de ruido, unos más que otros claro está, pero ten presente esto para hacer tu compra y también pensando el lugar en el que deseas instalarlo, puede que para algunos no genere mayor problema, pero para otros puede ser insoportable durante la noche, y es que a pesar que su instalación no suele ser directamente en los dormitorios, considera este aspecto para que estés preparado con los posibles inconvenientes que puede traer el aire acondicionado.

Dormir con el aire acondicionado.

Los equipos más modernos poseen una configuración especial para cuando estemos durmiendo, se llama el modo noche, este tienen como objetivo usar de manera más eficiente los aires acondicionados durante las horas de sueño y minimizar su consumo energético.

Los aires acondicionados funcionan hasta alcanzar la temperatura que nosotros introducimos y luego se detiene, cuando la temperatura aumenta dentro de la habitación aumenta suele ser de un grado y el aire acondicionado vuelve a funcionar, esto evita que prescindamos del confort nocturno durante las noches más calurosa.

 

 

 

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