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¿Qué son los tapetes antifatiga?

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Decoración & salud

¿Has pensado alguna vez en utilizar alfombras, tapetes o cubrir de alguna otra manera los suelos de tu hogar, negocio u oficina con fines decorativos? Las alfombras pequeñas o tapetes pueden ser tus aliados en la decoración o pueden convertirse en los destructores de toda la armonía en el ambiente. Además de los fines decorativos, también existen tapetes que pueden ayudarte a mantenerte saludable ¿cómo? Pues hoy te lo contaremos todo acerca de los tapetes antifatiga.

De seguro cuando has entrado al metro o a algún edificio de oficinas, has notado que en el piso hay unas formas como círculos, puntitos o incluso algunos huecos de cualquier forma pero pequeño tamaño y que, usualmente, el material sobre el cual te encuentras pisando es como una goma o algún tipo de plástico flexible, además, dada la combinación de las formas pequeñas y el material tipo goma, el piso parece antiresbalante. Éste tipo de suelo es alo que nos podemos referir como tapetes antifatiga y se utilizan en aquellos lugares cuya superficie pueda ser cansina o perjudicial para la postura como pisos de cemento, por ejemplo.

En el caso de los tapetes antifatiga, pueden tener formas variadas: circulares, cuadrados, rectangulares, pero casi siempre se presentan de dos maneras comunes: con formas de círculos en relieve o con espacios huecos en los tapetes, de diversas formas.

Aunque su uso es normal en oficinas o lugares públicos como aeropuertos y andenes de tren, los tapetes antifatiga también pueden colocarse en el hogar, bien sea en lugares externos como el patio trasero o estacionamiento o en lugares donde hay que estar de pie bastante tiempo como la cocina o la ducha.

Utiliza éstos tips que te brindamos, cuida de tu salud y decora exitosamente con tapetes antifatiga.

Los primeros meses de embarazo

Durante tres primeros meses de embarazo la pareja sufre miedo, sobre todo la madre que vive en primera persona los avatares de la adaptación de su organismo al pequeño que se está formando dentro su cuerpo.
Los primeros tres meses la futura madre se siente más vulnerable y esto es debido a los comprensibles miedos y temores que algo pueda dañar la evolución de nuestro futuro bebe, y tanto el exceso de síntomas como el déficit preocupan y crean dudas en la madre.
Estos cambios en el organismo normalmente son de curso normal pero es cierto que si es tu primer embarazo todo es nuevo y parece que es una alerta porque algo malo va a pasar.
En los primeros meses de embarazo las pérdidas de sangre son frecuentes.
Éstas se deben a la incompleta implantación del saco embrionario que contiene el feto, en la pared interna del útero.
Estos problemas de adherencia se dan porque esta no es del todo completa y los tejidos se van uniendo al saco embrionario según este crece y el embarazo va avanzando.
Cuando la Bolsa va creciendo provoca la rotura de pequeños vasos sanguíneos y por lo tanto desangrado.
Éstas pérdidas de sangre de color marrón oscuro significan que se produjeron anteriormente y mientras no ha sido expulsadas la sangre se ha ido oxidando y oscureciendo.
Hay otros casos en los que la sangre es de color rojo más intenso pero esto no puede significar el principio riesgo de aborto sino que la sangre es de pérdidas más recientes.
El sangrar de forma más o menos abundante puede no significar nada serio.
Aún así aconsejamos que ante cualquier duda acudamos a nuestro ginecólogo para que nos haga una revisión de que todo sigue de forma correcta su curso.
Si las pérdidas de sangre presentan dolores de tipo menstrual lo más probable es que se trate de una amenaza de aborto por lo cual de forma inmediata tenemos que ir a visitar de urgencia a nuestro médico.
El tener náuseas puede llegar a ser una señal muy positiva pues significa que tenemos unas grandes variaciones hormonales en circulación, el no tener en absoluto ninguna náusea puede ser susceptible de preocupación, por que lo normal es tenerlas.
Si nuestro medico ve riesgo de aborto lo más probable es que nos recomiende reposo, en estado de estress tanto físico como psíquico.

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Respiración Holotrópica una herramienta para acceder a tu psique

 

En el mundo de hoy, agitado y estresante, cada vez más personas optan por dedicar parte de su tiempo a terapias o disciplinas que los ayuden a mantener un equilibrio energético y muchas de ellas han encontrado en la respiración holotrópica un camino diferente y placentero.

Se trata de una magnífica herramienta que les permite tener acceso a las zonas más profundas de su psique trayendo a la parte consiente aspectos de su persona que fueron guardados en el inconsciente,  logrando su resolución, integración a su vida actual y por último su sanación.

Su objetivo fundamental es alcanzar una más amplia auto-comprensión llegando a lo profundo de los problemas emocionales y psicosomáticos.

La práctica de la respiración holotrópica provee de grandes beneficios a quienes la realizan, ya que es una herramienta terapéutica y una importante alternativa para el desarrollo personal y el crecimiento.

A través de ella es posible liberar cargas emocionales innecesarias que tiñen de grises la vida de las personas en forma de dolores emocionales, complejos, traumas y frustraciones. Todas ellas, actitudes que no permiten a quien los padece gozar de la vida plenamente y que con el tiempo pueden transformarse en manifestaciones mucho más complejas.

Practicando esta terapia respiratoria es posible acceder a conocimientos profundos que traen a la superficie una cara oculta de la propia existencia que generalmente es más plena.

El método para realizar este tipo de respiración se basa en técnicas de diferente culturas ancestrales que se han entrelazado con investigaciones sobre la conciencia.

No se utilizan sustancias ni herramientas especiales ya que consiste en hacer secuencias guiadas de respiraciones profundas, siempre realizadas por un terapeuta profesional.

Los resultados beneficiosos se dan en los distintos niveles de la psique, como el nivel perinatal que se relaciona con el proceso del nacimiento. A través de este tipo de respiración es posible revivir experiencias que en su momento fueron demasiado intensas para ser procesadas e integradas a la psique.

Al revivirlas se libera la energía bloqueada percibiéndose de forma inmediata a un estado de relajación profunda.

En relación al nivel denominado transpersonal, esta respiración ayuda a trascender la propia identidad y personalidad, y puede llegarse más allá de aquellas aparentes limitaciones que todas las personas dicen tener.

Esta técnica de respiración fue creada por Stanislav Grof, psiquiatra mundialmente conocido por sus investigaciones, llegando a desarrollar esta técnica respiratoria como resultado de sus propias experiencias clínicas con pacientes.

La idea es llegar a vivir con un sentido de mayor plenitud. Es necesario darse la oportunidad de vivir experiencias nuevas y crear cada día experiencias colmadas de sentido e inspiración creativa para guiar a todos los sentidos hacia una vida totalmente plena.

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