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La pasta de dientes sin fluor

Existe una cantidad casi infinita de productores industriales de pasta de dientes a nivel mundial, eso sin contar a las pequeñas producciones realizadas de forma artesanal o casera. Ese implemento de limpieza que usamos tan frecuentemente en nuestras rutinas diarias, algunos nos quedamos con la misma marca y tipo de pasta de dientes que se compraba o se utilizaba en la casa de nuestra familia, pues siempre nos ha sentado bien (o no nos hemos puesto a averiguar acerca de otras porque no le dimos mucha importancia en el pasado), otros nos ponemos a probar con cada marca o cada novedad que salga para comparar cuál nos conviene más según nuestro tipo de dentadura o las necesidades especiales que ésta tenga.

 

La pasta de dientes o gel de dientes, en un principio, no surgió de la forma en la que la conocemos hoy, algunos historiadores sitúan la incursión en la fabricación y utilización de la pasta de dientes hace más de cuatro milenios, en el antiguo Egipto. Se cree que, para entonces, las personas limpiaban sus dientes mezclando agua con un polvo cuyo contenido era sal, mirra, piedra pómez y pimienta, obteniendo así una masa pastosa con la cual limpiaban su boca y dentadura. Para cumplir su función de limpieza, las pastas de dientes cuentan con dos componentes fundamentales: el fluoruro de sodio y el monofluorfosfato de sodio.

 

A diferencia de otros productos de aseo personal, la pasta de dientes se encuentra directamente relacionada con el mantenimiento de la salud corporal, pues si no cepillamos nuestros dientes con dentrífico al menos dos veces al día, la acumulación de comida generará el surgimiento de caries, que a su vez, pueden degenerar en algo pero que la insalubridad bucal, siendo posibles focos de infecciones que pueden llegar torrente sanguíneo y provocar serios problemas a nuestro cuerpo.

 

Pero… ¿Qué tiene de distintivo la pasta de dientes sin fluor? ¿Acaso el fluor no es un elemento primordial de la pasta de dientes común?

Así como existen muchos tipos de jabón, champú, cremas, gel de baño, etc, la pasta de dientes, desde que evolucionó de aquel polvito usado en civilizaciones antiguas con un poco de agua: existen pastas de dientes para encías y dientes sensibles, para prevenir el sarro, algunos tipos especiales que prometen que su efecto durará más de 12 o 24 horas, entre otros montones; hoy nos enfocamos en la pasta de dientes sin fluor

 

En primer lugar, las pastas de dientes sin fluor se diferencian precisamente en eso: no tienen fluor, pero es así porque aunque el fluor es un potente protector contra las caries, también puede ser nocivo para la salud si se usa en exceso, de hecho, la normativa europea para cosméticos establece la cantidad máxima de fluor en un 0.10% para cada producto dentrífico, pasta de dientes o gel de dientes, debido a que elimina sustancias como el yodo en nuestro cuerpo, necesarias para mantener el pH. La pasta de dientes sin fluor es una alternativa para aquellas personas que no desean correr el riesgo.

Cuidados e ingredientes naturales para mejorar tu salud bucodental

Existen ingredientes naturales que evitan la creación de caries y mantienen las encías sanas, pero no son un sustitutivo del cepillado ni de la higiene bucal. Seguro que te gustaría conocer la mejor forma de ayudar a proteger tus dientes fuertes y sanos. Siempre consulta a tu dentista en la elección de los mejores productos, artesanos o profesionales, que mantienen tu salud bucodental sin enfermedades.

Salud bucodental y los productos naturales

Conocemos alimentos e ingredientes naturales que contienen fluoruro que evita la aparición de las caries. Todas las pastas dentífricas tienen este ingrediente y tienen el debido sello de aprobación.

  • El té y los aceites naturales: Algunas hierbas, como el té verde, el mentol o el eucalipto son buenos para eliminar el sarro; el masajeo de las encías con aceites naturales ayuda a bajar la inflamación y el enrojecimiento, además de evitar el sangrado.
  • El bicarbonato de sodio: Puede compensar los ácidos de la placa y el peróxido tiene propiedades antibacterianas. Es muy importante cuidar cuando se usa, sobretodo el peróxido porque puede afectar a las encías, debilitándolas.
  • Enjuague: Con té verde o agua con sal. Nuestra salud bucodental se verá favorecida con el uso de ambos, protegiendo de la erosión dental y la abrasión de los ácidos. Ayuda a curar las llagas o úlceras bucales. Algunos alimentos como las galletas dejan muchos residuos en nuestra boca, gracias a estos enjuagues naturales, se arrastran los residuos evitando que se queden entre los dientes y formen placa.
  • Aceites naturales antisépticos: El mentol también es un gran aliado contra la enfermedad de las encías y el mal aliento. Si elige un dentífrico o un colutorio con estos ingredientes favorecerá la mejora de su salud bucodental.
  • La vitamina D: Algunos alimentos como las naranjas, el salmón o el atún, tienen altos niveles de esta vitamina. También tienen otras propiedades que mejoran la dureza de nuestros dientes, refuerzan las encías y mantienen las bacterias a raya.
  • La verdura: El apio o la coliflor son muy buenos para la higiene de nuestra boca, son una forma natural de poder luchar contra el mal aliento. Además, gracias a que algunos contienen finas hebras, actúan como el hilo dental, limpiando entre los dientes y arrastrando la placa adherida a los dientes.

 

 

  • Cuando tienes una buena dieta equilibrada, consumes alimentos sanos y bajos en azúcar, previenes la aparición y evolución de enfermedades como la gingivitis o las úlceras bucales.
  • Tomar mucha agua siempre es bueno, pero para eliminar bacterias de la boca, es un gran aliado.

Tener confianza con tu dentista, consultarle tus dudas y que te pueda recomendar aquellos hábitos saludables que te ayuden a sentirte mejor, siempre es una buena forma de mantener tu sonrisa perfecta y presumir de salud bucodental. No olvides que también debes realizarte limpiezas profesionales que complementen tu higiene diaria.

Por http://www.clinicadentalxabierbeizama.com/

¿Qué son los tapetes antifatiga?

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Decoración & salud

¿Has pensado alguna vez en utilizar alfombras, tapetes o cubrir de alguna otra manera los suelos de tu hogar, negocio u oficina con fines decorativos? Las alfombras pequeñas o tapetes pueden ser tus aliados en la decoración o pueden convertirse en los destructores de toda la armonía en el ambiente. Además de los fines decorativos, también existen tapetes que pueden ayudarte a mantenerte saludable ¿cómo? Pues hoy te lo contaremos todo acerca de los tapetes antifatiga.

De seguro cuando has entrado al metro o a algún edificio de oficinas, has notado que en el piso hay unas formas como círculos, puntitos o incluso algunos huecos de cualquier forma pero pequeño tamaño y que, usualmente, el material sobre el cual te encuentras pisando es como una goma o algún tipo de plástico flexible, además, dada la combinación de las formas pequeñas y el material tipo goma, el piso parece antiresbalante. Éste tipo de suelo es alo que nos podemos referir como tapetes antifatiga y se utilizan en aquellos lugares cuya superficie pueda ser cansina o perjudicial para la postura como pisos de cemento, por ejemplo.

En el caso de los tapetes antifatiga, pueden tener formas variadas: circulares, cuadrados, rectangulares, pero casi siempre se presentan de dos maneras comunes: con formas de círculos en relieve o con espacios huecos en los tapetes, de diversas formas.

Aunque su uso es normal en oficinas o lugares públicos como aeropuertos y andenes de tren, los tapetes antifatiga también pueden colocarse en el hogar, bien sea en lugares externos como el patio trasero o estacionamiento o en lugares donde hay que estar de pie bastante tiempo como la cocina o la ducha.

Utiliza éstos tips que te brindamos, cuida de tu salud y decora exitosamente con tapetes antifatiga.

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