La musicoterapia para aliviar algunos dolores y el estrés

 

Entre las afecciones que mayor daño causan en la actualidad a la psique de una persona el estrés se encuentra en primer lugar y con él aparecen otras dolencias de tipo físico que es necesario tratar para que no se conviertan en graves o crónicas.

Los tratamientos complementarios ayudan a tener una mejor calidad de vida, aliviando tensiones y dolores y sobre todo dejando atrás el estrés como causa de muchas de ellas.

La musicoterapia nace así como una técnica de tratamiento complementario que ayuda a aliviar dolores, a pesar que no lo hace sola sino conjugando otras artes como la danza, una disciplina afín que hace más efectivo el tratamiento.

Algunos terapeutas suelen unir la práctica de musicoterapia con la pintura, sin necesidad de un resultado artístico excelente. Tampoco es necesario que las coreografías realizadas sean perfectas solo se busca que tanto el cuerpo como la mente puedan recuperar su felicidad.

Siempre se tendrán en cuenta las preferencias personales de cada paciente para hacer una orientación acertada en cada sesión. Así por ejemplo, para quien no guste de determinada música será difícil que ésta le levante el ánimo y si la clásica no es su preferida difícilmente podrá relajarse.

Existen algunos principios básicos que hacen que ciertas melodías sean más apropiadas para llegar a la serenidad y otras son ideales para entrar en acción.

Es importante en una sesión de musicoterapia abrir la mente y también los oídos para poder disfrutar totalmente de este tipo de tratamiento.

Quienes utilizan la música mientras realizan alguna tarea que requiera de concentración deberán entonces recurrir a melodías del tipo instrumental, ya que la voz de un cantante generalmente destruirá el clima tranquilo y la atención. Para estas actividades lo mejor es la música clásica ya sean las más simples o aquellas más elaboradas.

Con relación a la música étnica también es apropiada para relajarse o trabajar en un ambiente de paz y tranquilidad, siendo muy utilizada para la realización de masajes.

Para quitar el estrés la música de estilo fuerte es la mejor, como por ejemplo el rock, clara expresión de ruptura y rebeldía en su tiempo y que  aún hoy es un estilo que sirve para liberar presiones y ataduras,  surgiendo la fuerza precisamente de su movimiento desenfrenado. La música dance es considerada una de las más efectivas para deshacerse del malestar, la angustia las preocupaciones.

Por su parte los ritmos latinos son los más sensuales, siendo estimulantes del cuerpo y de la mente.

Para los momentos de relajación suele utilizarse la música que reproduce los sonidos de la naturaleza, como el de las olas de mar, el canto de los pájaros y las olas del mar son algunas opciones de este tipo de música.

Hiperhidrosis

Un problema que tiene como origen fallas en el sistema nervioso simpático y por lo general se desarrolla en manos, axilas y rostro, suele aparece en la infancia o en la adolescencia y dura toda la vida.

No es un problema que afecte a un gran porcentaje de la población.  Sin embargo,  quienes lo padecen ven su autoestima afectada, en especial cuando la hiperhidrosis se instala en las manos, algo que dificulta el relacionamiento con otras personas e incluso puede interferir en el trabajo sobre todo si el mismo requiere la manipulación constante de alimentos.

Hoy,  es posible elegir entre varios tratamientos para controlar este tipo de alteración orgánica. Los hay quirúrgicos y también con la utilización de medicamentos de uso oral y algunos de uso local.

A pesar que ninguno de estos tratamientos cura definitivamente la hiperhidrosis en la mayor parte de los casos tratados el sudor se reduce bastante y el tratamiento elegido puede repetirse cada seis meses.

El procedimiento quirúrgico se utiliza generalmente para la hidrosis axilar. Entre ellos se usa es el Botox (toxina botulínica del tipo A) que se aplica en la zona afectada. Existe otra intervención más compleja llamada simpatectomía torácico, donde se hace un procedimiento quirúrgico en el ganglio anulando la sudoración.

Se debe tener en cuenta que este tipo de intervenciones posee riesgos o pueden resultar dolorosas. Además, si se trata de una persona alérgica puede sufrir complicaciones importantes en el caso de la toxina botulínica.

Todo este tipo de intervenciones deben ser hechas por un profesional calificado, pero a pesar de ello siempre es conveniente poner en la balanza los riesgos de una operación como ésta.

En cuanto a los productos para aplicar de forma local como desodorantes y algunos antisudorales tópicos.

El objetivo de los desodorantes es enmascarar y disminuir el olor. Compuestos generalmente por una sustancias bactericida como propilenglicol o alcohol, además de algún bacteriostático como por ejemplo el triclosan y una dosis de perfume.

En tanto que los antitranspirantes disminuyen la cantidad de sudor que se emite y están formulados con sustancias como sales de aluminio, zinc, cloruros o sulfatos. Los antitranspirantes más aconsejables son los que contienen sales de aluminio y actúan como un tapón de gel formado por hidróxido de aluminio que reacciona ante el sudor.

Los primeros meses de embarazo

Durante tres primeros meses de embarazo la pareja sufre miedo, sobre todo la madre que vive en primera persona los avatares de la adaptación de su organismo al pequeño que se está formando dentro su cuerpo.
Los primeros tres meses la futura madre se siente más vulnerable y esto es debido a los comprensibles miedos y temores que algo pueda dañar la evolución de nuestro futuro bebe, y tanto el exceso de síntomas como el déficit preocupan y crean dudas en la madre.
Estos cambios en el organismo normalmente son de curso normal pero es cierto que si es tu primer embarazo todo es nuevo y parece que es una alerta porque algo malo va a pasar.
En los primeros meses de embarazo las pérdidas de sangre son frecuentes.
Éstas se deben a la incompleta implantación del saco embrionario que contiene el feto, en la pared interna del útero.
Estos problemas de adherencia se dan porque esta no es del todo completa y los tejidos se van uniendo al saco embrionario según este crece y el embarazo va avanzando.
Cuando la Bolsa va creciendo provoca la rotura de pequeños vasos sanguíneos y por lo tanto desangrado.
Éstas pérdidas de sangre de color marrón oscuro significan que se produjeron anteriormente y mientras no ha sido expulsadas la sangre se ha ido oxidando y oscureciendo.
Hay otros casos en los que la sangre es de color rojo más intenso pero esto no puede significar el principio riesgo de aborto sino que la sangre es de pérdidas más recientes.
El sangrar de forma más o menos abundante puede no significar nada serio.
Aún así aconsejamos que ante cualquier duda acudamos a nuestro ginecólogo para que nos haga una revisión de que todo sigue de forma correcta su curso.
Si las pérdidas de sangre presentan dolores de tipo menstrual lo más probable es que se trate de una amenaza de aborto por lo cual de forma inmediata tenemos que ir a visitar de urgencia a nuestro médico.
El tener náuseas puede llegar a ser una señal muy positiva pues significa que tenemos unas grandes variaciones hormonales en circulación, el no tener en absoluto ninguna náusea puede ser susceptible de preocupación, por que lo normal es tenerlas.
Si nuestro medico ve riesgo de aborto lo más probable es que nos recomiende reposo, en estado de estress tanto físico como psíquico.

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